У некоторых людей даже от слабого ушиба образовываются серьезные синяки. По мнению врачей, подобные симптомы могут свидетельствовать о недостатке определенных питательных элементов. О том, как их восполнить, рассказала «Правда.ру».
Брокколи является источником витамина С, который помогает восстанавливать поврежденную кожу, а также вырабатывать коллаген. При этом в таком растении содержится гораздо больше витамина, чем в апельсине.
Куркума также может помочь в борьбе со шрамами и синяками. Она побеждает воспаления и бактерии, исцеляя кожу изнутри и снаружи. Из куркумы необходимо сделать пасту, смешав ее с водой, а после нанести на воспаленный участок.
Говядина содержит большое количество цинка, который помогает свертыванию крови и заживлению ран, а красный перец богат витамином А, который также ускоряет заживление и стимулирует процесс восстановления.
В лососе же содержится много витамина D3, с помощью которого кожа воспроизводит новые клетки, а также защищает здоровые.
Свежие комментарии